健康咨询描述: 心情不好低落焦躁没有安全感想哭想一个人呆着总感觉自己有病似的开心不起来有过自残的想法
病情分析:
按照你叙述的情况,你存在心情不好,心情低落,焦躁不安,没有安全感,想哭,还有自残的想法,这是抑郁症的表现。
指导意见:
建议你到当地的精神类专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊,医生会根据你的情况,通过问诊和问卷测试,对你做出明确判断,然后为你制定治疗方案,采取相应的治疗措施。
病情分析:
根据您的描述,建议您到正规精神心理医院心理科就诊,进一步查明原因,明确诊断,采取相应的心理疏导药物治疗。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放内心的压力和烦恼,身心放松乐观心态,控制好自己的情绪和行为学会自我调节自我减压,多做户外运动作息时间要规律。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁症倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你就诊于正规医院的心理门诊,经检查后确诊病情,对症接受系统的心理治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,可以培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。
以上是对“情绪低落心烦气躁低落”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
从你的描述知道,你出现的情绪低落,焦虑,自残等表现都是抑郁症的症状,必须进行调节,不然会对身体造成伤害。
指导意见:
首先建议你应该进行自身的心理调节,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,遇到事情控制自己的情绪,多与家人沟通,减轻心理压力,有时间听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,必要时可以找心理医生进行面对面的调节。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在焦虑,抑郁等情绪困扰,也有一定的抑郁症倾向,自残行为强化思维存在!是不是最近受到了事物刺激,情绪困扰,精神压力过大,过于紧张,焦虑,强化问题所造成的不适!同时,这也与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都存在联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流沟通,更好地找到根源解决问题,另外,注意情绪状态的调整,不要受到负面情绪的困扰,多想事物积极开心的一面,尽量避免独处,出现情绪困扰时,做做深呼吸,放松训练,多与人交流沟通,并找到合理的途径发泄情绪,注意冷静理智的思考问题,不要因为一时的冲动,做出伤害自己和家人的事情,慢慢调整一下,看看效果!
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