请问头发变稀疏了怎么办能很容易看到头皮

      您好，可能是因为局部的卫生条件差，压力太大，睡眠紊乱等，导致的脱发厉害等，建议，心态好，睡眠好，多运动，比如打球，跑步，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，特别是一些养发护发的食物，比如黑芝麻，同时保持头部的清洁，经常梳头，可以做按摩，促进血循环。
      

      病情分析：
      病情分析：
      您的情况多与营养、精神或遗传因素都有很大关系，可先服养血生发丸
      指导意见：
      滋肾生发丸，胱氨酸片治疗一段时间。平时应注意饮食清淡少食刺激性食物同时要保证充足的睡眠。

      你好，根据你描述的情况考虑是经常熬夜，睡眠不足，精神压力过大导致的脱发，建议你要养成良好的生活习惯，不要长期熬夜，保证充足的睡眠，洗发不要过勤，尽量少使用电吹风，多吃一些补肾健脑的食品，如黑芝麻，核桃仁等。
      以上是对“请问头发变稀疏了怎么办能很容易看到头皮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！