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最近岀差培训压力大,总是失眠

女 | 24岁 2019-10-22 13:40:55 4人回复 来自

健康咨询描述: 这个月开始断断续续地睡不好,这两天处于一种非常疲劳的亢奋状态,很难入睡,因为工作压力还有一点点人际关系觉得难受痛苦

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张洪菊
张洪菊 二级心理咨询师 擅长: 失眠,神经官能症,神经衰弱,更年期综合症,湿疹 帮助网友:7283
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2019-10-22 13:44:35 我要投诉

      病情分析:
      你是一个24岁的女性,可是你最近由于出差培训压力增大,总是失眠。感觉自己非常疲劳,难以入睡。
      指导意见:
      由于压力过大和精神兴奋就会容易引起焦虑症,我估计你这是焦虑症的表现,你可以在百度上测试一下焦虑自测量表在线测试。你这种情况需要放松心情,给自己减压
      

史莉娜
史莉娜 医师 擅长: 擅长精神分裂症,抑郁症,双相情感障碍,品行障碍,分 帮助网友:1045
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2019-10-22 13:46:04 我要投诉

      病情分析:失眠症状在患者间有所不同,但是大致概括说来,有入睡困难、易醒、多梦、早醒、醒后不易再入睡、睡眠时间减少、睡眠质量下降,白天可自觉疲倦、睡眠不足、注意力不集中、记忆力减退等,影响正常生活和工作。
      上述睡眠障碍需每周至少3次,并维持1个月以上,方可诊断失眠。指导意见:建议药物治疗主要选用镇静催眠药,有苯二氮卓类(如地西泮、硝基安定、舒乐安定、氟安定、三唑仑等)、非苯二氮卓类(如扎来普隆、唑吡坦、曲唑酮等)、细胞因子、褪黑素及中药等。当有些患者伴有焦虑抑郁情绪,可对症给予抗抑郁药,如阿米替林、多塞平、盐酸曲唑酮等。
      

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2019-10-22 13:54:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你表述的情况,你最近工作压力大,人际交往中出现了问题,导致了失眠,这种情况可能是你用脑过度引起的植物神经紊乱造成的。
      指导意见:
      建议你去医院看看中医,中医可以辩证治疗你的睡眠,平时多锻炼身体,多运动,多交流,把心中的苦闷要及时倾述出来,至于人际交往中出现的情况,保持能交则交就行。
      
      以上是对“最近岀差培训压力大,总是失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2019-10-22 16:29:03 我要投诉

      病情分析:
      你是因为出差培训压力大,总是失眠。这两天处于一种疲劳亢奋状态,很难入睡。因为人际关系感觉很痛苦。
      指导意见:
      你这种情况是需要和家人、朋友多沟通交流。需要注意劳逸结合,失眠比较严重的话,也可以看神经内科医生,吃些药物治疗。谷维素、维生素b1都是比较常见的缓解焦虑、调节睡眠的药。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

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