压力大想发火。最近失眠

      病情分析：
      首先是不是由于最近遇到了什么样的事情或者外在的工作学习初级造成你这种情绪变化。人往往会受到外界环境的影响
      指导意见：
      要注意调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑的感觉，建议你每天可以多做做运动，另外和朋友之间的交流沟通也是非常必要的，人总要有一种方式来释放自己内心的负面压力，这种方式需要你科学的去选择。
      

      病情分析：
      如果已经明确诊断为抑郁症，并且正在服用抗抑郁的药物治疗。目前出现情绪不稳定以及睡眠质量不好，建议及时去医院复诊，由医生根据症状调整治疗方案，
      指导意见：
      同时注意生活规律，免受外来的不良刺激，并且保持睡眠质量。适当的运动锻炼，主动找些开心的事情去做，让自己忙碌起来，转移注意力，减少胡思乱想。因为抑郁症的特点容易复发，必须系统规范治疗，疗程一般要在两年左右，症状才会逐渐稳定下来。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为最近压力大，想发火，也有些失眠的情况。
      指导意见：
      因为曾经患有抑郁，目前也在服药治疗，在这种情况下更需要调节自己的压力，否则很容易导致抑郁的复发或加重。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，睡前做做深呼吸放松，多和朋友家人沟通交流，多听听轻松的音乐，对提高睡眠质量稳定情绪状态很有帮助。其次平时多做做运动，每天运动30分钟以上，每周运动不能少于5天，坚持做运动，你会觉得自己的情绪状态越来越稳定。第三去找你的主治医生调整一下你的用药。
      
      以上是对“压力大想发火。最近失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，最近因为压力大，出现了睡眠障碍的问题，考虑还是有一定的焦虑，抑郁状态存在
      指导意见：
      所以针对你目前的情况，首先要放松心情，尽量自己来努力控制自己的心情，另外就是规律作息，一定要保障足够的睡眠时间，有时间的话，一定要多参加一些户外的运动，这些都有利于改善你目前的焦虑抑郁状态，另外，如果通过自我调节得不到改善的话，那么就需要配合药物来治疗
      

      病情分析：
      哦，你一直在服用抗抑郁药物治疗。用药多长时间了，还记得药物的名字吗？愿意和我一起讨论一下这个问题吗？
      指导意见：
      抑郁就是心理感冒。他和身体感冒是一样的，可以自己痊愈。遇到生活压力也容易复发。通常情况下不需要长期药物治疗。如果能够坚持正常工作学习一下，调节情绪的方法或许会更好。