本人小肚腩大，湿气重，手脚冰凉

      病情分析：
      你好，根据争端描述，考虑是脾肾阳虚的表现。平时应该适当锻炼身体，增强体质。可以中草药熬水泡脚生起。
      指导意见：
      推荐的药物如下艾叶20克，生姜20克，红花10克，苍术20克，伸筋草15克，威灵仙15克，徐长卿15克。

      病情分析：
      你好，平时经常会出现痛经，感觉手脚冰凉容易疲劳，小肚子有些大。
      指导意见：
      这种情况一定要注意平时经期的保暖。方便的话最好考虑中医调理调理体质更好一些。生活规律适当锻炼。祝你健康早日康复。
      
      以上是对“本人小肚腩大，湿气重，手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！