这种情况考虑可能是出现睡眠障碍了,引起这种情况的原因可能与精神或心理因素有关,可能是最近发生一些事情导致思虑过重,精神高度紧张引起来的。口服安神补脑液或甜梦胶囊帮助改善睡眠,必要时口服镇静药。注意调整自己的心态,不要精神过度紧张,放松心理,需要前少喝水,不要吃兴奋性食物,包括喝咖啡和茶。
你好:根据你描述的情况,可能与精神紧张焦虑、劳累休息不好等有关系的,不知道有没有什么重大事件发生等,一般不是什么特殊疾病引起的。建议:去医院神经内科检查咨询一下,医生会根据你的具体情况进行解释指导的,放心吧,没事的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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