写作业或者睡觉时都会传来一阵阵的狗叫
女 | 15岁 2019-10-23 20:49:19
2人回复
来自南京市
健康咨询描述： 从九月份到现在已经有一个多月了，这是我第三个租的地方，租着地方之前，我不知道这附近养了一条狗，离我租的地方很近，我几乎每天都能听到狗的叫声，本来我以为没事，可没想到最近脑子里总有那种声音，闹得我心烦意乱的，上课也在想晚上睡眠不好，作业能不能早点写完的问题，每天都在忧愁，每天脑袋昏昏沉沉的，我妈也跟那个人家说了，但总是敷衍我们，隔了几天又牵回来了，我没办法改变，想着如何改变自身来停止想这些声音
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医生回复区
2019-10-23 21:06:02 我要投诉
这个改变不了别人，就要改变自己，如果你自己心里安静的话，不管什么样的声音你都会学进去的，这个要让自己安静下来，换位思考，当你调整好自己的心态，你就听不到外面的声音，
2019-10-23 21:18
ask924368221m
追问
医生您好，我还是有个问题，我不知道如何让自己静下来，对这些声音很敏感，只要一有狗叫声，我就很烦，有什么办法让自己静下来？听音乐还是什么
2019-10-23 21:19医生回答：
可以听音乐，读一些美文，心打开了，自然就安静了
2019-10-23 20:56:27 我要投诉
病情分析：
我根据你说的情况，你现在正在上学，你住的地方可能有点吵闹，所以影响到你的学习了
指导意见：
换了三个地方了，所以再换地方也是不可能的，尽量自己调节心情，不要让自己心思被打乱，如果心不在书本上的话，什么声音都会吵着你的。
2019-10-23 21:20
ask924368221m
追问
医生，那如何调节呢
2019-10-23 22:41医生回答：
思想集中，不要分散注意力
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