盆底肌恢复差，需要可以自行恢复吗？

      三十岁女性，二胎剖腹产后，想知道盆底肌和骨盆可以自行恢复吗？当然是可以了。以前医院没有开展盆底修复的时候，那些曾经生过二胎甚至三胎四胎的人们，身体没有恢复而留下疾病的，毕竟还是少数吧。
      

      病情分析：
      你好产后骨盆盆底肌恢复是很重要的，恢复较好可以避免一些痛经还有泌尿系自助恢复以及收腹恢复的
      指导意见：
      你好自己也可以在家中学习一些锻炼的方法的，每天坚持进行锻炼身体的，如果担心做不好影响恢复可以去医院恢复的
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况来看，这也是个人体质的原因，有的可以恢复，有的则差一些。可以做做收缩肛门的运动。
      指导意见：
      建议你不要太紧张，保持愉快的心情，平时要注意局部卫生，如果确实恢复不太好的话，不放心的话就到医院做修复。
      
      以上是对“盆底肌恢复差，需要可以自行恢复吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！