健康咨询描述: 还有五十多天考研晚上睡不着就是特别累头脑特别清醒的那种每晚睡四五个小时左右吧请问会不会猝死平时也跑步锻炼我该怎么办还吃着安神补脑液
病情分析:
如果过度紧张,劳累,熬夜,引起焦虑失眠,应到当地医院就诊,排除神经衰弱,根据医生建议进行处置。
指导意见:
如果心理压力过大,很可能引起心脏及精神状态异常,应保持愉快精神,饮食注意补充钙剂,维生素,微量元素,适度户外活动,多与人交流沟通,保持积极的学习生活态度。
病情分析:
你好,根据你的描述,你是过度劳累导致的,而且加上精神特别紧张,导致生物钟紊乱
指导意见:
你无论多么忙,都需要把身体保护好,所以先抽出一定的时间,好好睡一觉,只有休息好了才能更好的学习,建议你出去放松一下
病情分析:
这种失眠主要是一个情绪上的紧张,压力比较大导致地失眠,首先就是要调整自身的心态,增加自我的自信心。
指导意见:
然后同时努力学习,坚信我能考上,使这种压力变为动力,然后失眠会自然而然地消失了。同时口服点柏子养心丸对安神养心丸试试。
以上是对“考研失眠猝死的可能性”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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