想知道是不是有点心理疾病

      病情分析：
      你好，我刚刚看到你的描述。你感觉自己有点社交障碍，和别人说话回紧张，喜欢一个人待着。出现这样的情况多久了呢，如果说这样的情况，你说是你是舒适自在的，是可以的呢。
      指导意见：
      建议你根据自己的情况，如果自己能够调节，让自己的状态好起来，是OK的。如果你感觉自己想改变这样的情况，想调整自己这样的状态，可以找专业的心理咨询师做咨询，帮你进行调整。
      

      病情分析：
      核心症状是在社交或公共场合具有强烈的恐惧情绪，且常采取回避行为，并伴随焦虑。
      患者恐惧的对象可以是某个人或某些人，也可以相当泛化，可包括除了某些特别熟悉的亲友之外所有人。即使患者紧张，想要回避，但是这种社交情境也是往往不容易回避的，因此对患者个人生活的影响往往更为明显。
      具体表现为在社交场合脸红、出汗、发抖、表情尴尬、心跳加快、胸闷、行为笨拙等，且不能够自我控制。
      指导意见：
      目前常用的、比较有效的心理治疗是认知行为治疗，也是儿童和轻度患者的首选，能够帮助患者意识到焦虑症状，并且找出会触发焦虑的场合，运用认知重建，帮助患者学习发现和改善恐惧的想法，使患者能更好地处理社交场合，之后采用暴露干预和社交技能的训练，降低患者在社交时的焦虑，以及改善患者的社交技能，适应原本所害怕的社交场合，提高社交的信心。
      
      以上是对“想知道是不是有点心理疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，20岁，女，想知道自己是否患有心理疾病，您可以根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。
      指导意见：
      如果测试的结果呈现明显的症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊，因为自查只是初步的，确诊之后，再根据具体的检测结果，在主治医生的指导下对症治疗，定期复诊。
      

      病情分析：
      你好，你的情况可能是有些社交恐惧和抑郁情绪，应该是跟你的性格特质有关系的，但如果不影响正常的生活工作，是没有问题的
      指导意见：
      建议，坚持适度运动，多跟家人朋友聊聊天，给自己积极的暗示，听听音乐改善一下，必要时，去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询