晚上睡不着觉，思想也很极端

女 | 19岁 2019-10-25 22:48:59 4人回复来自

健康咨询描述：白天挺好的，一到晚上就很丧，思想也很极端，晚上也是半醒半着的，睡不踏实，感觉全身都是紧张的

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2019-10-25 22:51:10

你好！根据你描述的情况考虑患有焦虑症的可能，建议及时到正规三甲医院精神科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施，给予必要的心理疏导，平时放松心情，保持乐观情绪，多与家人朋友沟通，多参加社交活动，合理安排作息时间，保证充足睡眠。

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2019-10-25 22:53:51 我要投诉

你的症状属于肝郁气滞，心阴虚的表现！建议你吃点疏肝解郁胶囊配合百乐眠胶囊一下，可以疏肝解郁，宁心安神。平时不要吃辣的食物，多喝水，别熬夜！平时可以喝点玫瑰花茶，具有疏肝解郁的作用。多跟朋友聊聊天，舒畅心情。

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2019-10-25 22:54:51 我要投诉

你好，从你的描述来看，不排除精神压力大、神经衰弱等因素所致，建议尽可能的放松身心、避免劳累及熬夜、给自己积极的心理暗示，平时多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素，睡前可以喝杯热牛奶或适量运动。

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2019-10-25 22:53:24 我要投诉

你好，考虑是神经官能症，神经衰弱，建议多喝温开水注意休息，禁食辛辣及刺激性食物，禁烟禁酒，不要胡思乱想，把注意力放在学习和工作上，晚睡前禁食辛辣及刺激性食物，可以喝一杯热牛奶，放松心情