怎样恢复体质，摆脱亚健康状态

男 | 24岁 2019-10-26 08:31:23 2人回复来自

健康咨询描述：身体一直处于亚健康状态，很容易疲劳，还经常生病。睡醒了还是经常打哈欠，之前去看医生说我气阴两虚，要怎么调理呢，真的很想恢复

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2019-10-26 08:34:02 我要投诉

对于这样的很容易疲劳，经常生病的体质。首先要去医院做一个一般的体检，检查一下血常规，尿常规，肝功能，如果没有明显问题的话，再找一位资深的老中医，根据你的具体身体情况使用中药进行调理治疗一段时间。

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2019-10-26 08:33:02 我要投诉

      病情分析：
      你好,你的情况可以让中医摸脉。根据症状舌苔脉象综合判断。确定证型。用中药整体调理。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯。一日三餐饮食要有规律。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律，注意休息，不要劳累。

挂号科室：中医科、普通内科

温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

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