失眠，我爸每晚上只能睡三四个小时左右
男 | 53岁 悬赏6个健康币
2019-10-26 22:04:36
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健康咨询描述： 我爸今年53周岁多一点，每天晚上九点多睡意就能来，但只能睡三四个小时的样子，也就是凌晨两点左右就会自然醒。睡得早就醒得早睡得晚就醒得晚。总之只能睡三四个小时左右。醒后就无法睡着，有时能眯一小会儿，后面又会醒，这样持续到早上六点左右。之后就起床了。中午饭后会有睡意，但因为做生意，也没睡过。这个状态差不多有两年多了。请问他这情况是否正常呢？不正常的话建议服用安眠药吗？哪种药？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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