突然停电，教室里一片漆黑，我感觉精神极度紧张

      你说的这种情况是正常的一种表现，因为你对黑暗有恐惧感，你年龄毕竟还不是很大，经历的少，所以说你首先要在思想上战胜它，教室里有很多的同学，这是一个很大的群体，所以说也不会有什么危险的
      

      病情分析：
      你好！室内黑暗就会出现心慌手抖与精神过于紧张、恐惧有关。
      指导意见：
      要调节好心态，放松心情，在黑暗的教室里要放松心情，避免精神紧张，情绪激动，可以找同学和老师说说话。
      

      病情分析：
      你好你的这种情况是突然停电给你造成的心里紧张缓不过来了，那时候你正专注于学习，没有心里准备才会一下子出现这种状态。
      指导意见：
      现在这种情况你可以多做深呼吸，感觉气流从胸部到鼻孔的过程，建议你多锻炼身体，运动会产生一种内啡肽物质，有助于精神缓解紧张状态，转移一下注意力，慢慢就会恢复正常的，祝你身体健康。
      
      以上是对“突然停电，教室里一片漆黑，我感觉精神极度紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！