有问必答网心理健康科 → 经常哭,孤独,不快乐

经常哭,孤独,不快乐

女 | 22岁 2019-10-27 16:07:53 4人回复 来自

健康咨询描述: 我常常觉得自己处于弱势地位,总被别人欺负。经常觉得自己没办法处理一些事情,就很自卑,很敏感。对于半年前甚至更久以前的哪怕小小的一个错我都经常在夜晚回想,经常自责懊悔,想改变过去。特别最近想到小时候自己被爸爸说成烂泥扶不上墙,被班上的人排挤的事情,我经常觉得自己很不好,很窝囊。我一直走不出来。

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崔俊兰
崔俊兰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2019-10-27 16:13:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况可能是有些抑郁情绪,跟你的性格特质以及之前的经历有关系的,父母的养育方式是比较大的影响
      指导意见:
      建议,先学着接受自己,爱自己,欣赏自己,慢慢的发掘自己身上的优点和长处,坚持适度运动,听听音乐,做自己喜欢的事,可以改善的,必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
      

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-10-27 16:14:58 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述属于心理问题,这种情况与你的成长经历,生活环境,性格特点有关,自卑不自信,敏感多疑,缺乏安全感和认同感。
      指导意见:
      放松身心,自我调节减压控制情绪,多做户外运动,多想些开心的事儿。遇事多与父母沟通,多与朋友交流,保持平和的心态。可以通过线下心理疏导缓解你的困扰。
      

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2019-10-27 16:19:33 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的情绪低落,自卑的现象,最主要的原因就是心理方面的因素,应该进行调节。
      指导意见:
      这种情况建议你应该进行自身的调节,保持情绪稳定,多与家人沟通,减轻心理压力,做事情对自己要有信心,相信自己的能力,别人能做好的事你肯定也可以,要用积极向上的心态面对生活。
      
      以上是对“经常哭,孤独,不快乐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

庄新华
庄新华 灵璧安定精神病医院   副主任医师 擅长: 诊治焦虑、抑郁、失眠、恐惧、疑病、强迫、神经衰弱、 帮助网友:5584称赞:2
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2019-10-27 16:26:31 我要投诉

      病情分析:
      女性,22岁。可能你的成长经历是在竞争、压力、比较甚至压迫中度过的,受到过比较多比较重的否定、抱怨、指责、委屈甚至屈辱,没有人理解,没有人安慰,没有人认可,没有人欣赏,没有人鼓励……这么个不仅不强大,而且可能确实是偏于弱小无力的女孩,却有着一颗十分敏感、要强、爱面子、不甘受辱的倔强的心!然而这份倔强却让自己饱受痛苦,以至于睡不好觉也在前思后想自己缺憾和不足!恨铁不成钢,长期懊悔自责却又引起了自己长久的悲伤和不快乐。
      指导意见:
      你这是在内心里没有协调好理想和现实的关系,没有接纳一个不完美的自我,没有学会爱自己、鼓励自己和欣赏自己,也没有这样来激励和勉励自己,而是一切的不顺当做自我攻击和否定的依据了!当不恰当的把愤怒转向了自己,悲伤抑郁的情绪就出现了。建议你联系心理医生,为你做做个人成长方面的心理治疗。
      

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