夜晚失眠，已一个周。

      首先你这个情况的话，考虑可能是自主神经功能紊乱这个情况的话，往往你自己的精神状态非常锻炼，还有胡思乱想这些因素有关，白天要适当锻炼，同时晚上要吃安神补脑液，这样的话可以改善这个症状，如果不能改善就得到医院去找医生开改善睡眠的药。
      

      病情分析：
      以这种情况属于失眠，与年龄和自己的情绪变化有很大的关系。
      指导意见：
      不建议使用西药的安眠药治疗，对身体有刺激。关键是在于自己的调整，保持情绪的稳定，处理自己所遇到的问题，生活越规律越好，白天尽量不要睡觉，尤其是午觉。可以先尝试自己调整，也可以配合中医的治疗，比如说吃汤药，扎针灸都可以。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述分析，夜晚失眠一周，你这个年龄，考虑神经官能症，或更年期到了
      指导意见：
      建议平时多喝温开水，养成良好生活饮食习惯，饮食清淡易消化有营养，膳食平衡，多吃水果蔬菜，忌酒烟辛辣刺激油腻油炸食物，避免熬夜劳累过度，生活规律。坚持锻炼身体，增强体质。
      
      以上是对“夜晚失眠，已一个周。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：根据您的叙述：主要考虑植物神经功能紊乱引起的，可以服用点枣仁安神丸、谷维素等药物。
      指导意见：
      建议您：睡觉前1~2小时尽量不做剧烈运动，不做影响情绪的事情，用温水泡脚，平时避免兴奋性食品或饮品，比如浓茶，咖啡，酒精等。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看这种情况首先建议要排除一些引起失眠的原因。
      指导意见：
      比如心理焦虑减轻压力，再一个就是如果有一些想不通的心思的话，一定要进行处理，或者和家人朋友进行沟通。然后晚上睡觉之前要注意保持安静。或者是用热水泡泡脚，安静的读个一个小时书左右。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，失眠的原因，可能与心理因素，工作压力较大，近期家中有大的变故，植物神经功能紊乱或慢性疾病引起。
      指导意见：
      建议，要平时注意休息适当进行一些有氧运动，放松心情，忌烟酒，少吃辛辣生冷食物，下午不要喝浓茶咖啡等饮料，也可以适当服用点镇静药，但不要长时间服用，以免引起依赖，如果症状持续存在，有时间去医院心理科检查一下，寻求心理帮助。