有问必答网心理健康科 → 从前的发自内心的笑再也找不到了,安全感也消失了。

从前的发自内心的笑再也找不到了,安全感也消失了。

女 | 19岁 2019-10-27 20:21:53 2人回复 来自唐山市

健康咨询描述: 我以前开朗,每天都在笑着,可最近这几天闷闷不乐,对任何事情都没兴趣,总想在外面转转,不想回宿舍,每天都会捧着手机,但又不会玩它,莫名的笑不起来了,我感觉我好像生病了

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张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2019-10-27 20:24:45 我要投诉

      病情分析:
      你目前的年龄正是青春年华的好时候,朝气蓬勃,积极地参与社会对于未来的一些事情的美好向往,这是正常的一个过程
      指导意见:
      可能是发生的生活事件,对你造成的一些干扰就会出现这样的问题,希望你寻找生活的事件的根源在什么地方,把这些问题处理好,你的这些症状就会明显改善了

高思远
高思远 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:8098
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2019-10-27 20:26:27 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况进行分析,你以前很开朗,每天都笑,但是最近几天闷闷不乐,对什么事情都不感兴趣,也不想回宿舍,不知道为什么。
      指导意见:
      像你这种情况,偶然的几天心情低落,考虑与你内分泌失调,生理期,或者是近期的学习生活压力过大,有一定关系。所以出现这种不良情绪的时候,要学会自我调整,尽量的和家人朋友进行一起吃饭聊天儿,倾诉一下。多多参加一些集体活动,适当的进行体育锻炼,注意保证睡眠劳逸结合,过一段时间就没事了。

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