有问必答网心理健康科 → 为什么说话特别小,不敢发自内心的说话?我有抑郁证

为什么说话特别小,不敢发自内心的说话?我有抑郁证

男 | 18岁 2020-06-10 19:01:08 2人回复 来自

健康咨询描述: 我感觉我就跟别人说话,不敢大声的说,说的话都是没发自内心,我很自卑,怎么改变?说话到很小不敢大声说,不敢以别人眼神交流,怎么走出来?怎么敢跟陌生人和其他人都大声能说话?

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田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2020-06-10 19:02:59 我要投诉

      病情分析:
      不敢跟人大声说话,那你小声说话,别人能听得清楚吗?如果你说话很清晰,虽然声音很小,可能也不会影响交流
      指导意见:
      如果你不知道怎么和人打交道,不敢和人尽兴,眼神的交流你可能存在着一定的社交恐惧,如果自己实在难以调整和改变,可以求助专业的心理帮助,预约心里理咨询

2020-06-11 09:16 ask92563036t7 追问

心里咨询要多少钱大概不包括治疗只是问

2020-06-11 10:39医生回答:

几百元不等

沈山
沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 婚姻危机解决、婚姻矛盾沟通、夫妻信任危机指导、婚恋 帮助网友:8576
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2020-06-10 19:08:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,其实你说的这种情况也没有必要说大声的说话,只要正常的音量和别人交流就是很不错的了。
      指导意见:
      首先我们要明白一个道理,就是你感觉自己很自卑,但是在别人看来你并不比任何人差,因为你现在才18岁,18岁正是一个成长的年龄,任何人都是有优点的,所以自己要充分认清自己的优势,扬长避短,不要总是盯着自己的缺点不放。
      

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