寻求睡眠质量比较差原因

      你做梦太多影响了睡眠质量，大脑得不到充分休息，所以第二天会感到疲惫。建议你吃点疏肝解郁胶囊配合枣仁安神胶囊胶囊一下，可以疏肝解郁，宁心安神。平时多喝点银耳百合莲子粥。睡觉之前可以喝一杯热牛奶，缓解神经焦虑。

      睡眠质量差，第2天早上起来感觉疲劳，睡眠质量差，可有多方面原因引起，如神经衰弱，长期熬夜，脑力疲劳过度，脑供血不足等都会出现睡眠不好的现象，最好到门诊详细的检查一下，合理的进行治疗。

      病情分析：
      你好，根据你现在这种情况来看，你睡眠质量查容易出现身体乏力易疲劳的现象。
      指导意见：
      你有些植物神经功能紊乱的，需要调整一下睡眠，早睡早起，服用谷维素片或者褪黑素胶囊，晚上睡前热水泡泡脚，喝杯热牛奶。
      以上是对“寻求睡眠质量比较差原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您的这种情况从描述的症状来看考虑神经衰弱的可能性大，应该检查治疗。
      指导意见：
      针对这种情况，首先要调整好心态，少生气，少熬夜，规律饮食，慎食辛辣刺激之物，同时及时找个好中医辨证治疗，会很快好起来的。

      病情分析：
      你好，引起睡眠差的原因很多，一般常见：睡眠障碍，心脑血管疾病，呼吸暂停综合征等等。都会影响睡眠质量，造成睡眠不足，影响第二天的正常生活。
      指导意见：
      长期梦多，也会影响睡眠质量。请问是否有睡觉打呼噜的情况？是否有夜间憋醒？是否肥胖？血压血糖血脂是否正常？