睡觉比较多，嗜睡，没人叫起不来，起来之后精神不好还

      你这种情况属于嗜睡的，这个你晚上可以在十点左右就睡，然后定上点儿在六点左右醒，这样是最规律的，一般的时候，这坚持这个半个月左右就形成生物钟了你这个就能养成良好的习惯。

      目前睡眠比较多，上课还困，这种情况是属于睡眠质量不好导致的，建议每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，并且要适当的补钙，而且一定要早睡早起。
      
      以上是对“睡觉比较多，嗜睡，没人叫起不来，起来之后精神不好还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所说的这种情况，近期出现嗜睡的现象。
      指导意见：
      根据你所说的这种情况，睡眠太晚导致的这种现象，建议你要养成早睡早起的习惯，平时注意多锻炼身体，不要吃辛辣油腻的食物，多吃点水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，这不是嗜睡症状，嗜睡是白天不可控制的想睡觉，与中枢神经系统有关。
      指导意见：
      你的情况考虑与睡眠规律有关，睡眠时间宜8小时左右最好，过多过少对身体都有不利的影响。