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怎么能让补充奶水,让奶水充足

女 | 20岁 2019-10-30 10:04:31 3人回复 来自

健康咨询描述: 这两天老是生气,还吃了些辛辣刺激的食物,感觉母乳没有以前充足,小孩吃不饱,老是睡觉吃不饱闹腾。吃什么可以补充奶水?和上环有关吗?

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宋亚玲
宋亚玲 西藏阜康医院   主治医师 擅长: 诊疗小儿呼吸道感染,哮喘,心肌炎,消化系统疾病,神 帮助网友:18368
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2019-10-30 10:16:39 我要投诉

      你好!情绪对于母乳的影响是比较大的,所以生气或者情绪不稳会造成奶水的减少。如果是纯母乳喂养并且宝宝也比较小,那么也不建议摄入太多辛辣刺激的食物,这也会有影响。可以多摄入汤水类食物,比如黑鱼汤、鸡蛋汤、排骨汤、丝瓜汤等等。
      

裴凤霞
裴凤霞 衡水市妇幼保健院   医师 擅长: 病毒性心肌炎,支气管哮喘,支气管肺炎,心肌炎,肠胃 帮助网友:4130称赞:2
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2019-10-30 10:07:24 我要投诉

      病情分析:
      您好,乳汁分泌和情绪睡眠饮食都有关系。因为你的情绪直接会影响到泌乳素的水平,所以乳汁分泌也会减少,尽量保持心情舒畅。
      指导意见:
      这个跟上环儿没有直接关系,建议你适当多吃瘦肉牛奶,鸡汤鱼汤猪蹄等,保证充足睡眠,实在吃不饱可以给宝宝加奶粉。
      

陈霏霞
陈霏霞 漳平市医院   主治医师 擅长: 肺炎,支气管炎,急性咽炎,急性扁桃体炎,新生儿高胆 帮助网友:12351
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2019-10-30 10:08:21 我要投诉

      病情分析:
      影响母乳的因素有很多,比如说,遗传因素,营养因素,或者是精神心理因素
      指导意见:
      主要还是要增强营养,特别是一些高蛋白的食物和一些水分,或者也可以开一点下奶的中药
      
      以上是对“怎么能让补充奶水,让奶水充足”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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