白班倒夜班12个小时白天没睡晚上夜班熬过去

      你的这种情况应该是由于你的工作压力过大，精神过度紧张有一定关系，可以吃安神补脑液或者是脑心舒口服液，缓解症状最好是结合中药调理一下，平时需要注意放松精神压力，不要过度紧张，需要多吃一些干果，核桃营养神经的食物。
      

      考虑是生物钟扰乱导致的，建议口服佐匹克隆片帮助睡眠。平时饮食生活要规律，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，每晚睡前可以喝一杯热牛奶，用温水泡脚，对帮助睡眠有一定的效果。
      
      以上是对“白班倒夜班12个小时白天没睡晚上夜班熬过去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况考虑神经衰弱的可能，与不良作息习惯有关，可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，必要时服用舒乐安定等促眠药物，平时放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根据您对情况的描述，分析认为您可能是生活起居不规律，导致了植物神经功能紊乱情况存在。
      指导意见：
      建议您平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当活动，保持乐观心态，可以口服枣仁安神胶囊药物观察看看。

      病情分析：
      根据你的描述情况和自我感觉，结合你的工作性质和用药效果差，分析考虑你应该是放松心情调理状态，必要时看看中医大夫。
      指导意见：
      建议你首先是忌食辛辣刺激性的东西，忌食浓茶咖啡之类的饮料。通过面诊中医大夫，望闻问切，辩证论治，整体调理口服中草药，或者是中药颗粒剂，或者是中成药。
      以上是对“白班倒夜班12个小时白天没睡晚上夜班熬过去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看这种情况应该是神经衰弱引起来的，跟上夜班有一定的关系。
      指导意见：
      目前来说你这种情况主要是应用营养神经类的药物，具体可以口服谷维素甲钴胺和维生素b1，如果仍然睡眠不佳的话，可以服用枣仁安神胶囊。