左膝关节前交叉韧带损伤
健康咨询描述： 我跑步有三年多了，十月初跑了个半马后第三天跑步发现只要跑到半个小时之后左膝关节里面疼，大约持续到十月中旬试跑还在疼，我就去做针灸理疗，下半个月每隔一个礼拜试跑一次还是跑步时疼，平常走路弯曲都不疼，只有跑步时疼。十月底我就到医院做核磁共振检查结果:左膝关节前交叉韧带损伤，我现在坚持每天用红外线灯照擦红花油贴膏药，每天做两次理疗，请问我多久可以恢复跑步
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你好，根据你上面描述分析来看，这种情况确实可以选择通过物理治疗去缓解物理治疗，没有什么副作用，当然通过这种没理疗的方式，嗯是不错的，所以说建议你平时运动，如果没有疼痛了的话，也需要循序渐进，逐渐地在进入一个跑步的状态，这是属于一个康复的。阶段
病情分析：
目前根据您提供的检查结果来看，考虑是由于软都是损伤，并伴随炎症导致的疼痛
指导意见：
这种情况您可以考虑口服一些舒筋活血类的药物，最近一段时间一定要注意少活动，可以适当的做一下理疗，热敷或者烤烤电都是可以的
请问医生，我这种情况需要休息多久才可以痊愈，因为只有跑步到二十分钟以后才会感觉到不适感，所以也无法预知好还是没好？
，目前这种情况最少2到3周
疾病百科| 韧带损伤
温馨提示：
运动前要做好热身活动，使关节热先起来。
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