20岁大学生，头发变油并严重掉发原因

男 | 20岁 2019-11-02 19:20:33 2人回复来自

健康咨询描述：近半年来比以往掉发更严重，洗的时候一股一股的掉，摸起来越来越少了！作息平均12点30吧，但是之前睡更晚的时候也没这么严重，饮食基本规律，虽不是很健康但也还好，钙维生素c都有喝，请问会是什么原因呀？用好的洗发水可行吗？还是要内调？

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2019-11-02 19:23:53 我要投诉

防治脱发的方法包括：1、调整心态，规律休息，避免过度的紧张焦虑；2、保证充足睡眠，提高睡眠质量；3、避免长时间使用电脑和手机；4、营养均衡，增加膳食纤维、水果蔬菜、高蛋白质的摄入；5、戒烟；6、适度洗头，水温不宜过高，用指腹轻揉；7、使用木梳或牛角梳定期梳头

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2019-11-02 19:29:59 我要投诉

      指导意见：
      您好，出现这种现象一般是由于脂溢性脱发引起的，与油脂分泌旺盛有关系的。要注意饮食控制，不要吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，保证充足睡眠，可以使用二硫化硒洗头，口服维生素B6片。