感觉自己射之后需要几天恢复

      根据你的描述，我觉得你问题不大，但是你首先要控制手淫，养成好的生活习惯，饮食习惯和卫生习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，锻炼身体，保持好心态，不要有太大的心理压力
      

      过度的手淫，过度的这个精神心理负担会引起这个阳痿早泄以及前列腺炎。首先要改掉一些不良的生活习惯，比如说抽烟喝酒，熬夜久坐，过度的手淫，过度的性生活，精神心理状态不好。只要改掉这些不良的生活习惯，不会有什么大问题的。另外勃起功能障碍的判断是以性交来判断的，不是以平时来判断的，也不是以手淫来判断的。还要加强体育锻炼，增强体质。
      
      以上是对“感觉自己射之后需要几天恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态很重要！这个情况也是正常生理现象，任何器官都会疲劳的，有一定的不应期。
      指导意见：
      建议：首先不要过度紧张否则适得其反。平时注意卫生勤换内裤，洁身自好，勿频繁手，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸烟少喝酒，勿久坐多活动锻炼锻炼身体。年轻人健康生活方式很重要，尽量不用吃药。
      

      病情分析：
      您说的这可能是由于肾虚的原因引起的，可能是和经常手淫引起的有关系的，需要及时戒掉手淫的不良习惯的，用中药调理治疗，在专业中医师的诊脉下，根据脉理以及实际情况具体开具中药，来调理治疗是有帮助恢复的
      指导意见：
      平时禁辛辣生冷刺激性食物禁烟酒的，戒掉手淫的不良习惯的，慢慢用中药调理治疗就可以达到根治的目的的，可口服六味地黄丸或杞菊地黄丸以及肾宝片来调理治疗的，慢慢调理治疗就可以达到根治的目的的
      

      病情分析：
      手淫它是一种不健康的行为方式，时间长容易出现阳痿早泄的症状，很容易造成泌尿系生殖系统的炎症，严重的影响身体健康。
      指导意见：
      像你现在这种情况，一定要杜绝这种不健康的行为方式，另一方面要注意加强营养，多吃一些固定壮阳补肾的食物，要加强锻炼增强体质。手淫会严重的损害身体健康。