我习惯性便秘，依赖开塞露十年

      可口服麻仁滋脾丸缓解症状，平时注意进食富含纤维素的食物以利于排便，清单饮食，避免生冷辛辣食物的摄入，规律生活，建立合理的饮食习惯和结构，可按摩腹部，促进胃肠蠕动
      

      你好，开塞露不可以频繁使用，一旦养成依赖性排便会比较麻烦，不容易调理过来，暂时不要频繁使用。饮食尽量清淡点，早晨起来空腹多喝水，定时排便，即使没有便意也蹲一会，坚持多锻炼，坚持调理一段时间看看。另外可以吃点肠道益生菌调理一下。
      

      如果经常有习惯性便秘的情况，您不要总是用开塞露的，需要改变一下平时的生活饮食规律，要多吃一些粗纤维食物，能够促进胃肠蠕动，保持大便通畅，多吃新鲜蔬菜水果，多运动多喝水。
      
      以上是对“我习惯性便秘，依赖开塞露十年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      习惯性便秘还是体制的问题中药的调理有一定的优势改变自己的体质自然而然就不再便秘
      指导意见：
      中医还是应该望闻问切，习惯便秘可以变为虚的情况下一般可以补益气血，补脾益肾

      病情分析：
      您好，感谢您的访问，根据您的叙述有习惯性便秘，依赖开塞露十年，最近喝中药调理，还是有效果的，最好去三甲医院看看中医科。
      指导意见：
      给您的建议是，不要紧张，保持情绪稳定，不要有太大压力了，多喝点热水，多吃点新鲜的蔬菜水果，参加力所能及的体育锻炼提高机体免疫力。
      

      病情分析：
      根据描述的情况，习惯性便秘，依赖开塞露排便有十年，喝了三个月中药有好转，建议注意调节。
      指导意见：
      便秘建议适当运动锻炼，做腹部按摩，促进肠蠕动。适当多喝水，可以喝蜂蜜水，润肠通便。适当多吃蔬菜水果等含纤维素高的食物，养成每天定时排便习惯。可以继续中药调节。