失眠多梦半夜总醒没精神

      也就是说，睡眠时间虽然够用，但是因为睡眠质量不好，所以休息的不是很好，如果最近一段时间总是这样的话，建议调理一下，可以适当的服用中药，比如酸枣仁等等

      您描述的情况是失眠多梦并且出现早醒，在医学上认为失眠大部分原因是由于心理疾患导致的，可能承受了比较大的压力，或者情绪受到了不良的刺激，而导致身心功能有些失衡，而出现焦虑不安，这种情况最好去心理医生那里进行疏导，排解和释放，同时也可以用一些中药安神。

      你好根据你的情况描述，这种情况初步考虑神经衰弱，建议及早去医院神经内科检查，明确诊断，在医生指导下根据病情服用安神补脑液，脑灵素片，进食温热易消化食物，多食新鲜蔬菜水果，适量运动增强体质，生活规律心情舒畅，避免诱发因素。
      以上是对“失眠多梦半夜总醒没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你应该到正规医院的精神卫生科看一下，让大夫给你开一点帮助睡眠的药，大夫会给你评估你的失眠的类型，给你对症的药物
      指导意见：
      建议你保持心态平和，心情舒畅，不要胡思乱想，白天做自己该做的事，积极配合医生治疗，我们休息好，第二天才能工作学习生活好