感觉整天关在房间里面，好闷
男 | 29岁 2019-11-03 21:43:24
2人回复
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健康咨询描述： 感觉整天关在房间里面，好闷，脑袋好晕…东想西想的会…这样是不是关久了…？房间闷，没与人交流……？
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医生回复区
2019-11-03 21:46:39 我要投诉
从以上情况开始分析，可能表现为不愿外出，容易感觉心情烦躁和多思多虑，伴随着头晕不适，个人分析需要考虑可能是焦虑状态。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受定期心理治疗
2019-11-04 09:51:13 我要投诉
病情分析：
你这样长期闭门不出，不与外界限接触，想的多，可能是出现抑郁和焦虑症状
指导意见：
建议平时多参加户外体育运动，通过体育运动释放掉不良情绪和心理压力，学会放松自己的心情，晚上睡觉前用热水泡脚10分钟，听一听让自己放松的音乐，这些都有助于改善情绪的，如果不能自行调节，需要到正规三甲医院的心理门诊诊治，可以通过心理治疗结合药物治疗促进病情好转
2019-11-14 20:50
ask8955208657
追问
我知道，我只要出去多走走，就没事…要与人多接触一下…是吗…？
2019-11-16 08:23医生回答：
如果只是一过性的心理情绪问题，可以通过散心放松减轻压力来自我调节，如果是比较严重的心理疾病，那就需要到医院的心理科就诊治疗才行
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