为啥一般的人都是吃饱犯困

      吃饱犯困的原因说明饭后胰岛素会大量分泌，会使大脑出现较多的褪色素，出现睡眠的症状，平时一定要注意多休息，不要过度的劳累，不要有熬夜的习惯，多吃一些清淡的食物，避免吃高脂肪油炸食物。
      

      这个主要是因为长期不进食，腹部空的话容易引起胃肠蠕动及胃酸分泌不能得到中和，引起的胃部不适。长期不进食容易引起低血糖的情况，引起头晕或者出冷汗的情况的。
      

      病情分析：
      吃饱饭犯困，原因也分以下几种：一、人在进食饱餐以后，血液会重新分布，腹腔内分布明显增多，吸收食物给我们带来的营养，造成有效循环血量相对相对减少，颅内的有效循环血量很明显减少。2、进餐后在营养吸收过程中，早期会有一过性的血糖轻度下降，也有可能导致血液的血糖浓度相对减低。3、饱餐以后营养吸收过程中，多肽、氨基酸，还有脂肪会增加血液的黏滞程度，导致血液黏滞度增加，血液循环的阻力可能有所增加，颅内的循环可能有所减慢。
      指导意见：
      建议平时多运动，多进行体育锻炼，饮食清淡适量，不要吃辛辣油腻的食物，少吃甜食，经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内，所以尽量避免在潮湿的环境中
      

      病情分析：
      病情分析：你好，肚子饿是低血糖的症状，人体低血糖时会首先出现肚子饥饿，这时需要进食补充能量食物，
      指导意见：
      如果不能及时补充食物，人体就会代谢储存的糖原和脂肪，此后渐渐感觉不到饥饿，但是胃部没有食物，会有进食的欲望。想睡觉是因为低血糖造成能量供给不足引起的。希望我的回复对你有帮助。