失眠成了心事，反而睡不着

      越把失眠当回事，就会越睡不着的，这也应该是心里有些作用，一个是生活上的压力引起的，再一个应该是有很多的事情，首先应该放松心情，多出去走走，锻炼身体，适当的吃点安神补脑液。
      

      你好，考虑是由于你思虑过多，压力过大引起的失眠，可以选择中医中药治疗，中医治疗可以通过辨证论治，根据患者症状不同，用药不同。再就是不要老是去想这件事，放松心态，用意念引导自己不去想。
      
      以上是对“失眠成了心事，反而睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，老是失眠考虑的还是神经衰弱导致的，而且有失眠症的可能性，其次就是需要排除有没有心理方面的问题，比如焦虑症。
      指导意见：
      建议可以去神经内科明确诊断，可以做个脑电图和头颅的核磁共振成像看看，如果确实没有问题，可以吃点谷维素和安神补脑液看看。
      

      病情分析：
      根据你目前的这种症状可能是由于心理压力过大精神紧张导致的。
      指导意见：
      建议你保持心情放松，调整好呼吸，必要时用点安神补脑液，白天不要睡觉，晚上按时作息，晚饭不要吃太油腻太饱。
      

      病情分析：
      根据你的描述，经常出现失眠，心理负担越来越严重，主要是心理问题引起。
      指导意见：
      建议你可以到医院心理科进行咨询，放松心情，保持良好的心态，避免过度紧张，多参加集体活动，多与人交流，必要服用安眠药。