跟腱疼，小腿肌肉痛，有时足跟痛

      走路的时候出现跟腱和小腿肌肉疼痛，休息缓解。这种情况需要考虑跟腱炎或者是肌肉劳损性疼痛，尤其是近期有体育运动，走路多爬楼梯或站立时间长。就要坚持每天热水泡脚热敷小腿，活血舒筋，一天三次，一次20分钟。同时停止体育运动，三周配合局部贴膏药。比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好，
      

      在临床上,经常会出现腿酸痛无力的现象。出现这种现象后,有很多原因可以导致。如果病人由于在日常生活中活动量过大,因过度劳累、劳损、着凉等原因,导致腿部的肌肉软组织损伤,而出现气滞血瘀。在治疗上,可以嘱病人卧床休息,抬高患肢,局部外敷活血化瘀的膏药,同时还可以配合传统的中医手法按摩,在腿部还能够进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法。一般在经过正规治疗后,一周左右症状就可以逐渐缓解。另外,如果病人患有腰椎间盘突出症,髓核突出后对硬膜囊产生压迫,刺激神经根,导致神经支配区域出现皮肤刺痛、感觉减退等症状,在治疗上就要嘱咐病人硬板床平卧,下肢
      
      以上是对“跟腱疼，小腿肌肉痛，有时足跟痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状，您这种情况有可能是跟腱炎或者是筋膜炎导致的。也有可能是局部的骨质增生引起。由于你提供的临床资料有限，建议你可以先口服一些活血化瘀消肿止痛的药物对症治疗，观察一下情况，看有没有好转。如果症状不见好转，建议最好到医院的骨科就诊，将情况向医生讲明，遵医嘱行相关检查，进一步明确诊断后对症治疗。
      

      病情分析：
      目前根据你描述的情况，考虑是骨刺或者是软组织损伤导致的疼痛
      指导意见：
      出现这种情况，如果没有外伤的话，您可以考虑口服一些舒筋活血的药物配合理疗烤电，对于恢复都是有帮助帮助的，最近一周之内建议避免剧烈运动