健康咨询描述: 从去年12月份到现在。两个多月了吧。每天想哭,兴趣减退,感觉自己变笨,自责,浑身偶尔发抖,暴躁易怒。
这种情况的话,考虑是抑郁症的可能性很大。抑郁症是以情绪低落为主,伴有一些其他症状,比如少语少动失眠早醒乏力无趣,反应迟钝食欲不振,自我评价低,焦虑不安,容易上火,发愁想死,体重减轻,等等。时间超过半月,本人痛苦。
病情分析:
根据您描述的问题,心里压抑,难受,想哭,兴趣减少,自责暴躁易怒,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科面诊医生,做心理疏导,药物治疗。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等,转移注意力多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,身心放松,乐观心态,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节,自我减压,减少不良刺激,保持心情愉悦,作息时间要规律。
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