L4-5L5-s1椎间盘突出

      你好！根据你叙述的情况，重点考虑腰间盘突出，很难彻底治愈，而且容易复发，关键在于预防，平时注意多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，避免长期久坐，避免长期弯腰活动，多吃含钙多的食物，牛奶虾皮儿，局部热敷，可以按摩理疗，适当的功能锻炼，疼痛严重者口服腰痛宁，双氯芬酸钠，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。
      

      你好，椎间盘突出如果不严重的话，可以采取保守治疗方案，可以做做理疗按摩或者是牵引治疗，经常避免久站久坐，有时间一定要多活动活动，可以坚持倒着走，或者做小燕飞。
      

      主要看有没有临床症状，如果没有临床症状不需要特殊治疗，只是注意平时不要长时间坐着或者弯腰抬中路，如果有临床症状可以考虑卧床休息，进行骨盆牵引.使用脱水或激素以及止痛的药物。
      
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