健康咨询描述: 2平时运动量低,只吃肉和蔬菜,米饭不吃,然后脂肪肝就来了。
病情分析:
脂肪肝吃软磷脂可以辅助降血脂。只能说是有辅助作用。脂肪肝治疗主要要饮食及运动。
指导意见:
建议每天适当运动。一般做有氧运动,每次40分钟以上,每天一次。饮食要避免油腻,少吃肥肉。多吃蔬菜和水果。
脂肪肝主要是平时不良饮食生活习惯导致的,卵磷脂属于保健品,对,降低血脂有一定的辅助治疗功效。建议平时多喝水,多吃高蛋白维生素丰富的食物,避免吃含脂肪高的食物,尤其是动物内脏,蛋黄,蟹黄等,不能抽烟喝酒,加强运动,控制体重。
目前有脂肪肝这种情况最好再化验一下肝功能,看肝功能是否正常,如果肝功能正常,平时要多吃蔬菜水果,少吃高脂肪,高胆固醇的食物,而且多做户外运动症状就会逐渐缓解的,如果肝功能转氨酶有异常,还需要使用降转氨酶的药物,然后注意饮食习惯,再加上多运动,祝健康快乐每一天
以上是对“体检出有脂肪肝吃软磷脂可以降低指数嘛?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,脂肪肝主要是饮食过于油腻,体重偏胖者容易出现,平时饮食要清淡一点,坚持多锻炼就可以帮助改善,另外,不要喝酒,不要暴饮暴食。这个不需要药物来进行缓解。
脂肪肝吃软磷脂是可以降低指数的,运动量比较少,每天增加运动量,多吃一些有营养的食物,脂肪肝大部分是比较胖的人都会引起脂肪肝的情况,少吃肥肉食物,鸡蛋黄,动物的内脏。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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