健康咨询描述: 有点神经衰弱,对声音很敏感,有时睡觉不好。平时用什么泡水喝可以缓解?需要怎么调理?
这个神经衰弱的这种情况只能是通过调解一些神经来缓解。平时这种情况一定要避免这个出现失眠的这种情况啊,或者是说特别紧张的这种情况,一定要把心情放轻松,这样应该能缓解一下。
目前这种情况,建议你吃点枣仁安神颗粒,并且每天晚上泡脚,另外还要保持心情愉快,多听音乐配合的症状就会逐渐缓解的,这种情况通常是属于精神压力大导致的,所以要放松心情,不要压力过大
患上神经衰弱症的原因有很多种,一般都是因为患者在生活中压力太大引起的疾病。只要我们认真的调理自己的身体,慢慢的神经衰弱的疾病就会康复的。有的患者病状表现为头痛,心闷烦躁。神经衰弱患者要经常做长距离的散步,这样有助于调整大脑皮层的兴奋和抑郁过程。多出去外面走一走,也可以呼吸一下新鲜空气。患者也要多加注意自己的睡眠,一定要保持良好的睡眠,合理安排作息时间。
病情分析:
分析:根据你的描述,对声音敏感,睡眠不好,神经衰弱,一般考虑为气血不足的情况。
指导意见:
建议:平时饮食清淡,补充红枣,红小豆,花生,牛羊肉,鸭肉。红枣可以泡水喝。早晚散步,听舒缓的音乐。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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