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老是想家心里有很大压为

男 | 14岁 2019-11-07 10:06:16 2人回复 来自

健康咨询描述: 每当想家都想哭一顿,心里有很大压力,特别难受,情问该怎么办,医生

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吴莹
吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 常见心理咨询,一些精神障碍的诊断,基本治疗办法,常 帮助网友:13937称赞:3
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2019-11-07 11:05:01 我要投诉

      病情分析:
      老是想家恋家,这个可能是你在学校里同学之间的关系不够亲密,导致你没有身边人的一些支持,或者是在学校里还有其他方面的压力导致的。
      指导意见:
      这个期间你可以和家人多通过电话沟通一下自。取得他们的安慰和支持。另外就是你应该尝试和你身边的同学建立良好的朋友关系。
      

杨凤英
杨凤英 汶上县康复医院   二级心理咨询师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,心境障碍,躁狂症 帮助网友:1376
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2019-11-07 11:45:05 我要投诉

      病情分析:
      无论你的压力有多大,都要懂得规划自己的时间,不要让手上的事情越来越乱,越来越糟。不妨趁着睡去的十分钟或者是吃早餐的时候对每天的事情进行一个规划,这样会让你的生活充满条理和方向,压力也会有所减小。
      指导意见:
      很多人都有这样的经历,压力大的时候仿佛一切都不顺利,什么问题都跑出来了。在这种时候,大家应该要学会抓住重点,也就是当前给你最大压力,最为紧急的事情。忽略其他的事情,一心一意的完成当前的事情往往能够帮助你减轻压力。
      

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