一直纠结自己犯过的错，无法走出来。
健康咨询描述： 情绪不稳定，情绪来的一瞬间什么都做不了，失眠、厌食、焦虑、觉得人生没有希望了、做任何事都没有意义、脖子后面也疼、自卑、愧疚感、就想自己一个人在家里躺着、谁也不想见。
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病情分析：
根据你的情况，你情绪不稳定，低落、焦虑、失眠、悲观、对未来没有希望，请问这种情况持续时间久吗？这些都是抑郁的症状表现
指导意见：
如果这种情况持续时间久，对生活工作已经有影响，就考虑有抑郁症了，建议你到医院就诊明确，要做心理治疗?运动治疗，必要时候要用药治疗了
病情分析：
你好，看了你的描述，你因为自己犯了错，现在出现的症状属于一直不能接受和原谅自己的状态。
指导意见：
根据你的描述，首先确定你是一个非常自律的人，但是人非圣贤孰能无过。连你自己都能原谅自己，如果别人犯了错你又会怎么样？所以你现在这样显然是不行的，不怕犯错，贵在知错就改，建议积极调整心态，自己走出来，继续正常的工作生活。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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