健康咨询描述: 就……心里压得难受,很想哭。哭一场,这个我做不到。我不知道为什么,我对我的父母亲人……我一点都不想把情绪告诉他们。说了之后他们肯定又要说我狼心狗肺他们都是为我好我这么小13岁抑郁什么抑郁。 我喜欢唱歌配音。我上学的时候,手机是被没收得,放假了,我拿回手机,我唱歌配音,我家长说我迷恋手机,可我明明没有玩多么凶。睡觉之前我有习惯回信息。姥姥跟我睡一间,我跟她从小最亲。但今天我听见她在厨房隐隐约约跟我妈说我晚上不睡觉玩手机说管不了,我妈就说得管啊,之后爸爸下班了,妈妈又在我门口问爸爸,手机什么时候收,说我迷恋手机。爸爸说,本来开学收得,那提前一周吧。但我明明没有迷恋手机,他们在离开我房间之前看到我玩,等会来的时候我学完习又拿起来。他们就说我一直在玩。全都看表像。而且触动我·抑郁情绪得不是收手机而是,没有一个人考虑过我,他们所谓的善良在我这儿尽是厌恶。而且我平时就有不把负能量告诉别人自己烂在肚子里得习惯。我特别难受现在,我再家里,不能哭,只能笑。我的尊严不允许对他们诉苦。我很难受。我该则么办。我是不是抑郁了。(我特别在意别人的看法,有时候一句无心的话我都能自责或难受一天,而且总是感觉呼吸困难,全身难受,而且易怒,容易烦躁)
病情分析:
您好,青春期的孩子在成长的过程中会出现有心理情绪方面的变化,这是成长过程中所经历的一个阶段。
指导意见:
建议你平时多看一些有益的书籍,丰富自己的知识面,促进心智的成熟,这样你也能更好的体会到家长的苦心。可以多和朋友,老师,家长交流沟通,这样才能更好的增进彼此之间的了解。也能让家长更多的来理解你的想法。成长是一个过程,建议你要积极乐观向上。
病情分析:
您好,据您所述的情况按年龄阶段是属于叛逆心理存在以及有自我主导思想出现的。由于自己专注的做事情,属于有事件的影响而影响到情绪不良,甚至有胸闷等现象不排除有神经症的存在。
指导意见:
这种持续的不能良好沟通以及不能换位思考的小问题,是会出现偏执的心理行为,并且也不排除有神经症的存在,建议您进行良好的沟通,说出自己的意愿,并且反映真实的自我状态。
病情分析:
您好,小妹妹!根据您描述的这些信息,13岁,女,正值青春发育期,有自己的兴趣爱好,有自己的主见和观点,渴望被人理解和包容,也渴望父母能认同自己的喜好,支持自己,但事实并不如自己所期待的那样,所以导致自己的情绪不稳定,甚至出现难受的感受。
指导意见:
其实我非常理解您的感受、您的委屈和难过,我也是过来人。但正因为是过来人,我知道,我们需要的,可能并不是爸爸妈妈或亲人能给的。而他们是在用他们认为对的方式爱我们,只是我们不能接受他们对我们表达的爱的方式罢了。父母与子女之间,有时候缺乏的是有效沟通,要说父母害自己的孩子,是不可能的,只能说,方式方法可能不对,但初衷是好的。您有什么想法可以和最信任的外婆说,也可以私下我爸爸单独说,您先说服一个人,让她去说服另外一个人,这样,便有可能得到改善。
以上是对“心里不舒服。想走出来,我努力走出来但是依然很难受。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
沟通是解决问题的的重要方法之一。人是社会动物,语言的出现犹就是为了实现思想的沟通。你之所以不愿沟通是因为之前沟通的失败造成的,而之前的失败可能与你本人的诚信有关。
指导意见:
孩子与家人之间的沟通不畅常常与信任有关。如果一方出现问题,就会导致信任不良。你现在的情绪不良就是与沟通不畅有关。还是与父母说透了好,争取一定限度的自主。但自己要说到做到。
病情分析:
你好,根据你的描述,你情绪低落烦躁易怒,特别在意别人的看法,尤其与家人父母沟通不畅,情绪压抑烦闷。
指导意见:
从描述中看到你13岁,正值青春期,敏感多虑,情绪不稳定波动大,也是常有之事。你情感细腻善良,不想与家人辩解宁可委屈自己。看到你与家人父母沟通不畅,甚至不想与他们交流,觉得他们很不理解你,尤其关于手机的事情。请你静静地体会,觉察一下你内心的感受和需要是什么呢?明白了自己内心感受和需要,最好与父母亲清楚的表达你的请求,说出你的心声和兴趣爱好,并在手机使用的时间上能有一个共同协商好的规则,在规则之内你可以充分利用,并用自己的实际行动赢得他们的信任和理解,这当中重要的是你学会充分的表达自己的感受和需要,及你向他们明确提出你的请求,你若不作声,甚至逃避的办法来应对,这样你会更压抑和委屈,还不利于事情的解决。相信爸妈家人是爱你的,只是他们的方式不适合你,不尤其不适合正处于青春期时候的你,希望你能用合适的方式表达自己,从而带动他们的改变。必要时求助学校的心理老师或身边信任的亲朋好友倾诉陪伴来帮你,总之,需要放松心情缓解压力释放不良情绪,祝你快乐起来!
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