最近半夜睡眠中突然腿抽筋疼醒来
健康咨询描述： 连续几天内半夜小腿肚抽筋半夜将人疼醒白天走路时小腿肚明显很疼。好像是有规律的今天左边小腿明天就是右边的就是换着疼的那样已经连续有四天了这是为什么有缓解的办法吗？
其他类似问题
医生回复区
你好，你这种情况有可能是着凉导致具体情况，我建议你到医院检查看看，还有警惕存在缺钙的可能化验微量元素，如果缺钙需要及时给孩子补钙，平常要多吃豆制品多喝牛奶。
这个年龄出现上述症状，考虑是与缺钙有关系，缺钙可以导致抽筋，这首先可以进行热敷和按摩治疗，平常多一些户外活动，经常晒晒太阳，另外注意饮食营养，多吃一些含钙量高的食物，同时可以口服葡萄糖酸钙口服液和维生素ad胶囊治疗。
腿抽筋就是小腿肌肉痉挛，具体表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。腿抽筋常见的原因有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。腿抽筋预防要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、豆制品等。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，就能避免腿抽筋。要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
病情分析：
你的这种情况应该是缺钙引起的，应该和青春期发育有关系。这个年龄段的激素水平应该是比较高的，但是可能肌肉骨头长得比较快，但是钙质成绩跟不上就会出现这种情况。
指导意见：
首先是需要你补点钙片，就药店卖的钙尔奇或者迪巧都可以，但是现在吃的话容易上火。所以说可以喝点菊花茶，蜂蜜水都可以。还有就是要生活方面要增加营养，适当补充点动物蛋白，鸡鸭牛羊鱼肉都可以吃，最起码要保证每天一个鸡蛋一杯鲜奶，还有就是多参加一些体育运动。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
