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睡的很多,每天都睡十几个小时

女 | 16岁 2019-11-09 15:18:38 4人回复 来自

健康咨询描述: 睡的特别多,而且睡觉的时候,感觉自己的脑子已经醒了但是身体还在休眠,想醒就是醒不过来,有时候也会睡觉的时候也不知道是在梦里还是什么感觉呼吸不过来

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李瑞婷
李瑞婷 双塔韩玉民中医诊所   副主任医师 擅长: 慢性肾炎;慢性肾功能不全;肾病综合征;遗尿症;泌尿 帮助网友:111940
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2019-11-09 15:23:43 我要投诉

      有可能是出现了神经衰弱造成的,可能连长期的精神过度紧张,压力特别大,过度劳累熬夜休息不好有关系的,需要调整作息时间,每天晚上应该在10:00左右按时睡觉,早晨6:00按时起床,养成一个规律的睡眠习惯,白天尽量不要睡觉,多参加户外锻炼,口服药物吡拉西坦片,谷维素片。
      

路臻
路臻 保定市第一中医院   副主任医师 擅长: 擅长高血压,冠心病,心绞痛,心肌梗死的临床诊治。 帮助网友:27443称赞:3
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2019-11-09 15:24:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况是由于长时间的心理压力过于大,精神处于高度的紧张状态形成的指导意见:
      建议放松心情,不要给自己太大的心理压力,适当的调整情绪,注意饮食结构,多加休息,不要熬夜
      

杨牧
杨牧 主任护师 擅长: 高血压,高血糖,高血脂症,了解这类疾病的预防,治疗 帮助网友:3603
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2019-11-09 15:22:27 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述中可以看出,每天睡十几个小时的觉,这样长期下去,你的生物钟已经被打乱了。长期以往会引起内分泌失调。
      指导意见:
      建议建立一个良好的生活方式,生活起居规律。每天保证八个小时的睡眠,多参加户外运动,如游泳,慢跑,体操等项目,使自己有一个健康的体魄。
      
      以上是对“睡的很多,每天都睡十几个小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

何应斌
何应斌 120健康网医师协会   医师 擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎 帮助网友:94708称赞:11156
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2019-11-09 16:59:44 我要投诉

      病情分析:
      首先一个,你是是不是压力比较多,还有就是,想的东西比较多,学习压力大,都是会有影响的。你可以适当放松
      指导意见:
      例如你可以适当运动,放松自己,或者就是,多出外走走,对于一些事情,压力过大的,就不要老想着,还有就是,一定要注意补充好睡眠
      

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