健康咨询描述: 睡的特别多,而且睡觉的时候,感觉自己的脑子已经醒了但是身体还在休眠,想醒就是醒不过来,有时候也会睡觉的时候也不知道是在梦里还是什么感觉呼吸不过来
有可能是出现了神经衰弱造成的,可能连长期的精神过度紧张,压力特别大,过度劳累熬夜休息不好有关系的,需要调整作息时间,每天晚上应该在10:00左右按时睡觉,早晨6:00按时起床,养成一个规律的睡眠习惯,白天尽量不要睡觉,多参加户外锻炼,口服药物吡拉西坦片,谷维素片。
病情分析:
你好,这种情况是由于长时间的心理压力过于大,精神处于高度的紧张状态形成的指导意见:
建议放松心情,不要给自己太大的心理压力,适当的调整情绪,注意饮食结构,多加休息,不要熬夜
病情分析:
从你的描述中可以看出,每天睡十几个小时的觉,这样长期下去,你的生物钟已经被打乱了。长期以往会引起内分泌失调。
指导意见:
建议建立一个良好的生活方式,生活起居规律。每天保证八个小时的睡眠,多参加户外运动,如游泳,慢跑,体操等项目,使自己有一个健康的体魄。
以上是对“睡的很多,每天都睡十几个小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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