心里很崩溃不知道怎么

      病情分析：
      你好，根据你说的情况需要尽快的和家人亲戚朋友交流沟通，获得他们的理解支持和帮助尽快还清债务。同时学会经济独立，精神独立。
      指导意见：
      建议你以后不要在网上进行赌博。学会合理安排时间。做自己力所能及的工作，尽快还清债务。不要想的太多，保证充足睡眠，主要是服用助睡眠药物。

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况，你是单亲妈妈网赌输了十万，现在信用卡还欠着钱，这种情况说明你已经认识到了错误和事情的严重性，
      指导意见：
      你现在认识到错误也不晚，你还年轻，只要自己有双手，还债是没问题的，关键是你不要为了翻本再去赌，十赌九输，所以，你要振作起来，慢慢还钱，多户外活动以转移注意力，学会缓解压力，踏实生活就行。