晚上焦虑的睡不着心里不知道是啥感觉

      你晚上焦虑的睡不着，心里不知道是什么感觉，像这种情况像是焦虑症，并伴有一定的躯体不舒适等症状导致的。最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下才好，根据情况来对症治疗的，单纯的吃住眠的药物不一定能够改善，你最好配合抗焦虑的药可能会有效果的。
      

      从以上情况开始分析，表现为夜间入睡困难，有较为明显情绪紧张担心，口服药物治疗以后仍然情绪焦虑，个人分析需要考虑可能是有一定程度的情绪问题。建议主要接受定期心理治疗，在医生指导下调整药物治疗方案。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，晚上焦虑睡不着，您是由于神经功能紊乱，引起的睡眠障碍，建议您用刺五加谷维素调节，如不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪，学会自我调解，自我减压，保持心情愉悦，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动。
      
      以上是对“晚上焦虑的睡不着心里不知道是啥感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！