早上跳舞的时候脖子被扭到了

      你好，颈部扭伤治疗要慎重，拍片看骨质情况，拍片具体情况怎样，如无骨折，可以牵引，按摩，促进软组织恢复，换可以局部热敷，红花油揉搓，可以服用芬必得止疼。
      

      如果的扭伤比较严重，建议48小时内不要热敷，可以选择针灸治疗，可以适当服用解除疼痛的芬必得药物，注意休息，不要强行扭转脖子。建议暂时停止跳舞等活动，休息好，有利于恢复。
      

      病情分析：
      你好，发现自己脖子扭伤的时候你需要避免剧烈的转动脖子，之后使用热水袋热敷的方法缓解，你还可以使用按摩的方法治疗，注意按摩的时候力度要适宜
      指导意见：
      如果疼痛严重可以口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释片，或者双氯芬酸钠缓释片，外用活血化瘀的的膏药。
      
      以上是对“早上跳舞的时候脖子被扭到了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！