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两星期前,我可能练多了瑜珈的前后摇摆式

保密 | 0个月 2006-07-20 16:38:08 2人回复来自

健康咨询描述：两星期前, 我可能练多了瑜珈的前后摇摆式, 4天后, 发现接近内衣扣下方的脊柱有疼痛感, 一看那处红了一块, 下方也有一条象刮莎的迹象. 本想过几天就会好, 没想到直到现在还感疼痛, 请问情况严重吗?
第一次问题补充:怎么没人帮我呢

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2017-10-09 21:39:04 我要投诉

根据你的情况描述这种情况也是正常的，不要担心，可以注意休息，睡硬板床，避免长时间一个姿势，这几天也不要去练习瑜伽了，可以口服一些消炎镇痛药物，避免受凉局部热敷

iiyi-scfy1123 其他

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2006-07-23 17:13:23

没事的，是拉伤

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