有问必答网心理健康科 → 不想上学了我该怎么办!

不想上学了我该怎么办!

女 | 17岁 2019-11-10 20:05:47 3人回复 来自邢台市

健康咨询描述: 我现在是一名高中生,感觉我真的快撑不住了,每天都有熬不完的夜.内心纠结.学不下去.特别糟糕.感觉生活特别难熬.

医生回复区

吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2019-11-10 20:20:43 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,高中学习压力是比较大,建议你要合理安排自己的学习和休息时间,避免过于劳累。
      指导意见:
      高中学习压力较大,更要注意膳食营养均衡,养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,保持轻松愉快的心情。在学习之余可以进行一些适度的活动,让自己能够身心得以放松。可以把自己的压力多和家长或者朋友们交流,这样才能更好的发泄一下内心的负面情绪。

孔令明
孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 擅长: 抑郁焦虑,夫妻矛盾,人格障碍,亲子互动,人际交往障 帮助网友:2956
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2019-11-10 23:05:30 我要投诉

      病情分析:
      晚上好,有明显的抑郁症表现,会严重影响学习,人际交往,抑郁症与学习压力,性格敏感脆弱,消极压力应对策略,社会支持缺乏等因素有关系。
      指导意见:
      要和爸妈说一下自己的情况,抽时间去医院看一下心理门诊,让医生开点疏肝解郁,安神补脑的药治疗调理一段时间。
      多出去走走,活动一下身体,丰富自己的生活内容,转移一下注意力,避免沉浸在负性信息中。
      多与家人,朋友聊聊,说说自己的郁闷,烦恼,痛苦,你需要他人的理解,体谅,鼓励。

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2019-11-10 23:12:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这是学习压力过重的原因造成的,一个是学习成绩的压力,再一是高考气势的压力,还有择校专业的压力等等
      指导意见:
      建议你,
      一,加强营养,增强抵抗力,多食新鲜蔬菜水果,肉类,蛋类,奶类,海带,豆类,核桃仁,还有安神补脑液。
      二,适当运动训练,增强体质能量
      三,保证充足的睡眠,促进大脑休息。
      以上是对“不想上学了我该怎么办!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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