病情分析:
根据您描述的问题,近三天晚上两点多就醒了,睡不着,您这属于睡眠障碍,早醒,是由于神经功能紊乱,建议您用谷维素,刺五加调节,不好转到正规精神卫生中心心理科就诊。
指导意见:
建议您作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶,温水泡脚,不看紧张性,刺激性,恐惧性的电视,不喝浓茶,不喝咖啡,减少白天睡眠时间,身心放松,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,适当运动,劳逸结合。
病情分析:
提供的资料上来看,作为一个二十七八岁的年轻人,正是干事创业的好时候,经历也是比较充分的,睡眠质量一般是比较好的
指导意见:
像你现在说的,发生了这样的问题,晚上的早醒,以后就不能够睡觉,对于第二天的工作经历是非常有影响的,大部分这种情况都有一定的生活事件的干扰,而造成这种困惑
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