非黑即白的思维方式强迫性思维

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，有非黑即白的思维方式，强迫性思维，可能是自己心理因素或精神压力有关系的，
      指导意见：
      建议尽快到医院精神科进行检查确诊，确诊后在精神科专家指导下吃舍曲林或帕罗西丁进行调理，平时应该学会放松自己，自我进行减压，选择自己喜欢事情去做分散注意力，

      病情分析：
      你好，每一个人都有自己的性格脾气，针对你描述的以上情况来看，笔掉到地下以后还需要默数10次才能够解决问题，考虑你患有强迫行为的可能性是比较大的。
      指导意见：
      总是感觉对不起别人内心有一种罪恶感考虑你非常在意别人对你的评价，内心是比较敏感的，与你的性格脾气是有关系的，请问有没有就诊过？如果没有的话，建议去医院精神心理科就诊检查明确诊断，可在医生的指导下给予必要的治疗。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，有一种强迫思维的现象发生，需要注意减少独处的时间，多参加户外集体活动，同时多对自己进行一些挑战，相信自己可以调整好。
      指导意见：
      必要的时候在家人陪同下就诊，当地正规医院心理科做相关检查和测试。逐步减少自己强迫思维的一些形式和仪式感。这样每天减少一点，慢慢可以恢复到正常。
      以上是对“非黑即白的思维方式强迫性思维”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！