我晚上上厕所多，总是感觉压力大，如何调整
男 | 30岁 2019-11-11 22:06:34
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 我晚上上厕所多，总是感觉压力大，如何调整，我在上铺，总是起夜影响别人，亲爱的大夫们，我该咋办
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医生回复区
2019-11-11 22:09:04 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这种情况有很多种因素，最常见的因素就是晚上喝水过多，还有就是有一些泌尿系统感染。
指导意见：
所以如果你是晚上因为喝水喝多了之后导致的尿多，那我建议你在睡觉之前就不要再喝水了，如果有泌尿系统感染的话，可以去医院里面做一个检查，口服一些药物来治疗。
2019-11-11 22:13
ask80684176i6
追问
喝水一天稍微多就厉害了，不喝还好些
2019-11-11 22:18医生回答：
所以你说的这种情况你应该跟你喝水多有关系，所以一天也就是喝个2500毫升就行了，多了就不要再喝了，很容易你影响你的休息嘛。
褚福柳 大庆市第三医院 二级心理咨询师
擅长: 焦虑症,抑郁症,失眠,强迫症,精神分裂症,注意力缺
帮助网友：327
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2019-11-11 22:15:03
病情分析：
你晚上睡觉总起夜，住在上铺很麻烦，担心影响别人，不知道怎么办！
指导意见：
针对你的描述，你感到晚上睡觉总起夜，一方面很麻烦，一方面担心影响他人睡眠。每个人生活习惯不一样，如厕频繁也是焦虑的表现，你可以睡前减少液体摄入，可以吃清淡的食物减少喝水的量，经常睡前做放松训练，减轻焦虑情绪！
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