跑完步膝盖疼，不跑步不疼

      这种情况考虑为运动过多导致的关节肌肉劳损和生长发育也有一定关系。建议休息，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，增加营养补充钙质，如果长时间不舒服，就需要去医院进一步就诊。
      

      膝盖疼，可能是有扭伤或拉伤，建议短时间内不要从事大剂量的运动，以休息为主，如果感到膝盖发热肿胀，就要去医院检查半月板和髌骨。这个年龄生长痛也可引起膝盖不适，可以补充钙质。
      

      病情分析：
      根据您描述的这个情况呢，孩子跑完步膝盖疼，不跑步的时候不疼这种情况首先是跑步引起了这个膝盖部的损伤。
      指导意见：
      但是不能够排除以前有这个膝盖部损伤或者是关节炎的情况，咱们得最好是到医院做一个查体，看看这个扶髌实验是否是阳性。然后呢，最好是做一个膝关节的x线检查，或者是磁共振的明确诊断。
      
      以上是对“跑完步膝盖疼，不跑步不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况一般是关节在剧烈运动下劳损造成的，有时候剧烈运动会伤到膝关节半月板，或者双侧副韧带，都有可能出现疼痛。
      指导意见：
      建议疼痛状态下不要继续体育运动，先休息观察几天看看，运动前做好热身保护，减少急性损伤。