长期多梦导致睡眠质量差

      这种情况属于神经衰弱，可以看神经内科。喝中药调理也是非常不错的。平时多喝点百合莲子粥，可以安神宁神，不要吃辣的食物，多喝水，别熬夜！平时可以喝点玫瑰花茶，具有疏肝解郁的作用。

      病情分析：
      根据你的描述，应该去正规医院的精神卫生科，让大夫给你综合的评价一下你的情况，通过量表做个评估，根据评估结果，做出适合你的治疗方案
      指导意见：
      你要保持心态平和，心情舒畅，不要胡思乱想，大夫可可根据你的情况给你推荐帮助睡眠的药，你要积极配合大夫治疗，相信你的症状很快会缓解的

      病情分析：
      你好，这种情况可以通过中医调理，疗效还是不错的。内科治疗只能是对症服药治疗。
      指导意见：
      也可以服用中成药，如安神补脑液或者是甜梦胶囊。11点之前准时休息，不要熬夜，平时适量的运动，增强体质。
      以上是对“长期多梦导致睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况，你属于睡眠障碍，可以去正规医院的精神心理专科面诊。
      指导意见：
      也可以请中医号脉吃点汤药调理一下。日常生活中多参加户外活动，饮食方面清淡一些，多补充一些新鲜蔬菜，可以口服一些安神补脑液。

      病情分析：
      您的这种情况考虑神经调节功能紊乱，神经衰弱，您可用谷维素和刺五加调节，不好转到正规医院神经内科就诊。
      指导意见：
      日常要多喝温热水保暖不着凉，增加休息和睡眠，避免精神紧张，保持心情愉快。进食清淡，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富，戒烟戒酒戒浓茶。

      病情分析：
      你好，根据你提出的问题，长期睡眠质量比较差，会影响身体的各项功能，人会处于亚健康状态，影响工作和生活。
      指导意见：
      可以去医院的神经内科就诊，也可以看中医，用中药的方法进行治疗，调整，效果是比较好，而且副作用少。刺五加，酸枣仁都可以帮助改善睡眠。

      病情分析：
      据你的描述分析，经常出现做梦，睡眠质量欠佳，标准的神经衰弱，首先查找身引起神经衰弱的原因，避免刺激和压力。
      指导意见：
      排除刺激和压力，口服谷维素调理植物神经功能紊乱。同时帮助睡眠，可以和中药进行调理，给予镇静安神的药物，由于神经衰弱长期处在浅睡眠状态，造成机体抵抗力下降。
      以上是对“长期多梦导致睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！